Questions
Tout ce qu'on nous demande sur MiniMove.
Les réponses rapides sur MiniMove, l'app iPhone qui ouvre tes réseaux après un Move de 90 secondes max. En bref : la boucle de base est gratuite à vie, pas besoin de compte, et rien ne quitte ton iPhone sauf si tu actives la synchro.
La boucle
Comment se comporte la boucle.
5 questions
C'est quoi, un Move ?
Un défi de 90 secondes max, dans l'une des quatre familles : Corps (10 squats), Souffle (respiration carrée), Esprit (une gratitude) ou Soin (un verre d'eau). Il y a 46 Moves en tout.
Combien de temps l'app reste ouverte ?
Pendant la fenêtre que tu choisis : 5, 15, 30 ou 60 minutes d'usage réel (15 par défaut), avec un plafond horloge au double. À la fin, l'écran de garde revient tout seul.
Je peux mettre MiniMove en pause ?
Oui. Chill le met en pause 15 minutes, une heure ou le reste de la journée. C'est gratuit une fois par jour, et illimité avec MiniMove+.
Comment désactiver MiniMove ?
Retire les apps de ta liste, ou retire l'accès Temps d'écran de MiniMove dans Réglages, et tes apps s'ouvrent à nouveau normalement. Si tu as activé le mode Strict (facultatif), le couper demande un Move et un délai de 10 minutes.
Je peux tricher ?
Techniquement, oui, et ce n'est pas grave. MiniMove est un jeu de bonne foi, pas un outil de surveillance : minuteur, taps, mouvement et podomètre rendent les Moves satisfaisants à finir, et la seule personne que tu tromperais, c'est toi.
Temps d'écran
Temps d'écran, expliqué.
5 questions
Que permet l'autorisation Temps d'écran, et est-ce sûr ?
Elle permet à MiniMove de poser un écran de garde sur les apps que tu as choisies, via l'API Temps d'écran d'Apple. Apple transmet des jetons opaques, pas le contenu de tes apps, et ces jetons ne quittent jamais ton iPhone. Tu peux retirer l'autorisation dans Réglages à tout moment.
Quelles apps MiniMove peut-il garder ?
Toute app choisie dans le sélecteur d'Apple : Instagram, TikTok, YouTube, Snapchat, Facebook, X… La version gratuite en garde 3 ; MiniMove+ autant que tu veux, plus les sites web dans Safari.
Ça marche sur instagram.com ?
Oui, dans Safari, avec MiniMove+.
Est-ce un contrôle parental ?
Non. MiniMove est fait pour gérer ton propre téléphone, avec l'autorisation Temps d'écran individuelle d'Apple. Il n'est pas conçu pour qu'un parent gère l'appareil d'un enfant.
Puis-je l'utiliser avec one sec ou Opal ?
Oui, mais deux barrières sur la même app ajoutent de la friction. Choisis un seul outil par app.
Moves
À propos des Moves.
5 questions
Et si je ne peux pas faire un Move ?
Touche « Je ne peux pas faire ça » : MiniMove te propose un autre Move et ne te suggère plus celui-ci. 15 des 20 Moves Corps ont une version assise, et le mode assis écarte les 5 autres Moves Corps.
Je peux l'utiliser en public ?
Oui. Le mode discret choisit un Move invisible en un tap : une respiration, un check d'intention, les mollets…
Faut-il la caméra ?
Non. Les Moves sont vérifiés par minuteur, taps, mouvement, podomètre ou téléphone posé face contre table.
Ça marche avec l'Apple Watch ?
Oui. Tu peux faire tes Moves et tes respirations guidées au poignet. La vérification par l'Apple Watch fait partie de MiniMove+.
Est-ce un programme sportif ou médical ?
Non. MiniMove est une app de micro-habitudes bien-être, sans allégation médicale ni calories. Si tu as un problème de santé, demande conseil à un professionnel avant un nouvel exercice, et saute tout Move qui ne te convient pas.
Compte et données
Ton compte et tes données.
5 questions
Faut-il créer un compte ?
Non. Tout marche sans compte. Il n'en faut un, avec Se connecter avec Apple, que pour les Squads et le dashboard web, bientôt disponible.
Quelles données quittent mon iPhone ?
Aucune par défaut. Si tu crées un compte et actives la synchro, ton historique de Moves et les étiquettes de tes apps gardées sont synchronisés pour le dashboard web, bientôt disponible. Les jetons Temps d'écran ne quittent jamais le téléphone, et tu peux exporter ou supprimer tes données à tout moment.
MiniMove partage-t-il mes données Santé ?
Non. Si tu l'autorises, Coach Mini lit quelques types de données Santé pour adapter ses conseils, sur ton iPhone ou sur le Private Cloud Compute d'Apple, qui ne garde rien. Elles ne sont jamais synchronisées sur nos serveurs ni sur le dashboard web, jamais envoyées à des tiers ni utilisées pour la pub.
C'est quoi la Banque et le MiniScore ?
La Banque additionne tout ce que tu as fait : squats, minutes de calme, verres d'eau, scrolls évités. Le MiniScore est ton score du jour, de 0 à 100.
C'est quoi les Squads ?
De petits groupes de 2 à 5 amis (jusqu'à 20 avec MiniMove+), avec la semaine de la squad, des high-fives, sans classement. Pas de chat, une seule notification par semaine. Les Squads demandent un compte.
Prix
Payer, ou pas.
8 questions
MiniMove est-il gratuit ?
Oui. La boucle de base est gratuite à vie : jusqu'à 3 apps gardées, 13 Moves de départ et des déblocages illimités, sans compte. MiniMove+ ajoute les 46 Moves, les packs, les modes et toutes les stats, et MiniMove ne te fait jamais payer pour ouvrir une app.
Que se passe-t-il à la fin de l'essai ?
Ton abonnement mensuel ou annuel démarre, sauf si tu résilies dans les réglages de ton compte Apple au moins 24 heures avant la fin de l'essai. MiniMove te prévient 2 jours avant.
Comment être remboursé ?
Les achats passent par l'App Store, donc c'est Apple qui gère les remboursements : tu peux en demander un sur reportaproblem.apple.com.
Existe-t-il un achat à vie ?
Oui : 129,99 €, payés une fois, avec le partage familial. Pas d'essai à résilier : ce sont le mensuel et l'annuel qui offrent 7 jours gratuits.
MiniMove+ marche-t-il avec le partage familial ?
Oui, avec les offres annuelle et à vie : tout ton groupe Partage familial d'Apple profite de MiniMove+. L'offre mensuelle est pour une personne.
Puis-je acheter MiniMove+ sur le site ?
Non. MiniMove+ s'achète dans l'app, via l'App Store, comme Apple l'exige pour les abonnements numériques. Le site renvoie seulement vers l'App Store et ne prend jamais de paiement.
Puis-je passer du mensuel à l'annuel ?
Oui. Ouvre Réglages, touche ton nom, puis Abonnements, et choisis l'autre offre. Apple applique le changement et t'indique la prochaine date de renouvellement.
Comment retrouver MiniMove+ sur un nouvel iPhone ?
Connecte-toi avec le même compte Apple et touche Restaurer les achats sur l'écran MiniMove+. Ton abonnement ou ton achat à vie revient.
Aide
Trouver de l'aide.
2 questions
Quel iPhone faut-il ? MiniMove existe-t-il sur Android ?
MiniMove demande un iPhone sous iOS 26.5 ou plus récent. Il n'existe pas encore sur Android.
Comment contacter MiniMove ?
Écris à support@minimove.app, en français ou en anglais, avec ton modèle d'iPhone et ta version d'iOS. La page Support propose aussi un diagnostic Temps d'écran en cinq points qui règle la plupart des soucis.
Prêt ?
Ton prochain scroll commence par une petite victoire.
Gratuit, sans compte. iPhone avec iOS 26.5 ou plus récent.